هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی‌های شور می‌تواند نشان دهنده‌ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت‌های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند. در ادامه از نشانه‌های بدنی خواهیم گفت که هرگز نباید به آنها بی اعتنا باشید.
کد خبر: ۳۱۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
هوس خوردن یخ یا میل مداوم به خوراکی های شور می تواند نشان دهنده ی مشکلی پنهان یا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. به همین خاطر است که باید به عادت های جدیدتان بی توجه نباشید، بخصوص اگر یکباره و بدون هیچ دلیل مشخصی به وجود آمده باشند.
کد خبر: ۳۱۳۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
مطالعات جدید نشان می‌دهد که زنان به طور کلی خوابی ناآرام‌تر از مردان دارند.
کد خبر: ۳۱۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که با رعایت یک سری نکات می توانید صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و روز خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید.
کد خبر: ۲۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۲۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سردرد صبحگاهی یکی از نشانه‌های رایج افسردگی و اضطراب است. افراد به‌طور طبیعی تصور می‌کنند که سردرد صبحگاهی با خواب ضعیف شبانه آنان مرتبط است و اغلب همینطور است اما خواب ضعیف تنها دلیل سردرد صبحگاهی نیست.
کد خبر: ۲۹۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
متخصصان می گویند میل دائمی به جویدن یخ یا خوردن خوراکی های شور می تواند نشانه ی مشکلی عمیق تر یا کمبود مواد معدنی یا ویتامین ها باشد
کد خبر: ۲۹۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
خواب از جمله نیازهای اساسی انسان است و برای حفظ سلامت جسم و روان حیاتی است. اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
این احساس ناخوشایند معمولا در ساق پا اتفاق می‌افتد اما می‌تواند هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران را درگیر کند؛ آنهم بیشتر در حالت دراز کشیده. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در اینجا به هشت حقیقت درباره سندرم پای بی‌قرار بیشتر اشاره شده است:
کد خبر: ۲۸۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
با ایجاد این ۱۰ تغییر در سبک زندگی، می توانید فشار خون خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
کمبود آهن یک مشکل بسیار شایع است که می‌تواند منجر به کم خونی فقر آهن شده و عوارض جانبی ناراحت کننده‌ای ایجاد کند. ازجمله افرادی که بیش از همه در معرض این خطر قرار دارند می‌توان به زنان پیش از دوران یائسگی اشاره کرد. زیرا زنان به دلیل قاعدگی و از دست دادن خون، بیش از دو برابر مردان به آهن نیاز دارند.
کد خبر: ۲۶۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
سندرم پای بی‌قرار (RLS) که به آن بیماری ویلیس اکبوم نیز می‌گویند باعث احساس ناراحتی و بی‌قراری در پاها می‌شود، مانند خارش، سوزن سوزن شدن، کشیدگی یا خزیدن چیزی.
کد خبر: ۲۵۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
تصور کنید بعد از یک روز کاری طولانی یا حتی در عصر یک روز تعطیل که برای استراحت به رختخواب می‌روید؛ مجبور باشید هرچند دقیقه یک‌بار پای‌تان را تکان بدهید، بخارانید، به کناره تخت یا زمین بکوبید و هر راهکار دیگری که شاید بتوانید از درد رهایی پیدا کنید و بخوابید!
کد خبر: ۲۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
برخی علائم وجود دارد که توجه به آنها می تواند شما را از کمبود ویتامین آگاه کند.
کد خبر: ۲۳۸۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
اینکه نیمه‌های شب ناگهان از خواب بیدار شوید و دیگر به خواب نروید مشکل رایجی است اما از میزان آزاردهنده بودن آن کم نمی‌کند.
کد خبر: ۲۲۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
گاباپنتین یکی از دارو‌های پرمصرف از گروه دارو‌های ضد صرع است. این دارو خط اول درمان نوعی صرع به نام صرع جزئی می‌باشد. در این بیماری حملات تشنج کوتاه مدت در اثر اختلال جریان الکتریکی سلول‌های یک سمت مغز رخ می‌دهد. از این رو علائم نیز در بخشی از بدن بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۱۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
آهن به عنوان یک ماده حیاتی ، نقش بسیار مهمی در بهبود کارکرد بدن دارد. آهن یک ماده مغذی اساسی برای بدن محسوب می شود ، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید.
کد خبر: ۲۰۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
یبوست اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار می‌دهد. یبوست یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته، در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش می‌یابد. این اتفاق به علت مشکل در عبور مدفوع است، برای اینکه کولون آب بیشتری از غذا در روده بزرگ جذب کرده و مدفوع بسیار خشک و سخت است.
کد خبر: ۱۹۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
